日中の我慢できない眠気
ただの睡眠不足?それとも病気?
日本では、70万人前後のかたがうつ病の治療を受けているといわれ、決して珍しい病気ではありません。もし、からだやこころの変調に気づいたら、「もしかしたら…」と
ひとりで悩まずに、早めに専門の医療機関で診てもらうことが大切です。
監修:本多 真 先生(東京都医学総合研究所 睡眠プロジェクト)
協賛:アルフレッサ ファーマ株式会社
ニュース&トピックス
- 2019年11月20日 夢を忘れてしまう理由が解明できそうですNEW!!
- 2019年11月20日 試験の前日だけではなく学期を通して良質な睡眠をとることが成績向上のポイントNEW!!
- 2019年10月18日 飲酒が翌日の覚醒度に影響することがわかりました
- 2019年10月18日 スマホアプリの「スリープ忍者」が登場
- 2019年09月09日 夜更かしの生活習慣を改めると健康状態も改善するようです
- 2019年09月09日 米国の10代の青少年の約1割に過眠症状がみられることが明らかになりました
- 2019年08月08日 大学生の睡眠不足は精神的健康を損なうようです
- 2019年08月08日 睡眠の状態は季節ごとに変わるようです
- 2019年07月08日 高血圧と職場のストレスと睡眠障害が重なると心血管に悪影響が出るようです
- 2019年07月08日 わずかな睡眠不足でも認識力に低下がみられるようです
- 2019年06月19日 週末の寝だめでは睡眠不足による代謝調節異常を防ぐことはできないようです
- 2019年06月19日 ナルコレプシーの早期診断に向けた取り組みが欧州で始まっています
- 2019年05月10日 高校生の睡眠不足を改善する試みが米国で実施されています
- 2019年05月10日 慢性腎臓病患者では十分に眠ることが疾患進行予防に重要です
- 2019年04月04日 ゆっくり揺れる寝床ではよく眠れるようです
- 2019年04月04日 睡眠中に呼吸障害のある高齢の男性では血中の酸素飽和度の低下に注意が必要です
- 2019年02月06日 短時間睡眠では脱水症状になるかもしれません
- 2019年02月06日 睡眠障害の女性では転倒や骨折のリスクが増えることがわかりました
- 2019年01月18日 筋力トレーニングやストレッチが不眠症改善に役立つようです
- 2019年01月18日 眠気をコントロールする遺伝子が明らかになりました
- 2018年12月10日 糖尿病患者の不眠症の原因は生活習慣ではないようです
- 2018年12月10日 睡眠時間が5時間以下の中高年男性は心臓病になるリスクが上昇
- 2018年11月19日 一晩の徹夜でも太る兆候が認められました
- 2018年11月19日 高齢者では睡眠時間の増加に注意が必要かもしれません
- 2018年10月19日 引きこもりの裏に睡眠不足があるかもしれません
- 2018年10月19日 ぬるめの湯船につかるとよく眠れるようです
- 2018年09月20日 夜更かしする高齢者は認知症リスクが高まります
- 2018年09月20日 睡眠時無呼吸障害が使い捨て機器で改善
- 2018年08月10日 認知症リスク、死亡リスクと関連する睡眠時間が明らかになりました
- 2018年08月10日 眠気の正体が明らかになりました
- 2018年07月04日 睡眠障害と肥満や糖尿病との関連が大規模な研究で明らかになりました
- 2018年07月04日 睡眠障害と自動車事故との関連が明らかにされました
- 2018年06月07日 大学生アスリートは睡眠不足
- 2018年06月07日 長時間労働に睡眠不足が重なると2型糖尿病リスクが高まります
- 2018年05月14日 米国の大学生に睡眠に関する問題が広がっています
- 2018年05月14日 遺伝子から最適な睡眠時間を求める研究が始まっています
- 2018年04月12日 睡眠の質と2型糖尿病との関係が明らかになりました
- 2018年04月12日 やり残したことを書き出すと寝つきがよくなるかもしれません
- 2018年03月09日 就寝前に寝室の換気をするとよく眠れます
- 2018年03月09日 スマホによる睡眠不足にご注意
- 2018年02月06日 不眠症はうつ病発症の引き金になるかもしれません
- 2018年02月06日 不眠症は交通事故のリスク因子です
- 2018年01月05日 体内時計は脳の働きに重要な役割を果たしています
- 2018年01月05日 今年のノーベル生理学・医学賞は体内時計の研究者に
- 2017年12月05日 眼瞼下垂と睡眠時無呼吸とは関係があるのでしょうか
- 2017年12月05日 自分で指圧して不眠症を緩和できるかもしれません
- 2017年11月07日 胎児の体内時計はいつできるのか、マウスで明らかになりました
- 2017年11月07日 睡眠不足で脳細胞にダメージが生じる可能性があります
- 2017年10月16日 十分に眠ると体脂肪が減るかもしれません
- 2017年10月16日 睡眠中に聞いたことは翌朝まで覚えていられるのでしょうか
- 2017年09月04日 睡眠でストレスによる不健康な食事が解決できそうです
- 2017年09月04日 週末だけ夜更かしすると体調をくずすかもしれません
- 2017年05月22日 高齢者の睡眠 ― 十分に眠っていますか?
- 2017年05月22日 高齢者が夜中に何度も目が覚めるのは高血圧のせいかもしれません
- 2017年04月14日 日本では睡眠不足の人々が増え続けています
- 2017年04月14日 目標を達成するにはまず睡眠から
- 2017年02月01日 不規則睡眠で肝臓がんリスクが上昇
- 2017年02月01日 スマホを見ている時間と睡眠の質との関連性