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2016年05月16日
魚を食べるとうつ病予防に役立つかもしれません
魚摂取とうつ病の発症リスクとの関連性を調べるために26の研究結果をまとめてみると、魚の摂取量が増えるとうつ病リスクが減少することが示されました。魚は、オメガ3脂肪酸、高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの有益な栄養素が豊富なため、うつ病のリスク低下と関連しているのではないかとJournal of Epidemiology & Community Health誌が報告しています。
（2015年9月）
2016年05月16日
魚摂取とうつ病の発症リスクとの関連性を調べるために26の研究結果をまとめてみると、魚の摂取量が増えるとうつ病リスクが減少することが示されました。魚は、オメガ3脂肪酸、高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの有益な栄養素が豊富なため、うつ病のリスク低下と関連しているのではないかとJournal of Epidemiology & Community Health誌が報告しています。
（2015年9月）