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2017年09月04日
ヨガは抑うつ症状を軽減しますが、あくまでも補助的治療法です
第125回米国心理学会（APA）で発表された複数の研究結果によると、ヨガは抑うつ症状を軽減するようにみえます。そして、抑うつ症状に苦しむ人々はヨガを治療に加えたいと考えるかもしれません。研究結果は、ヨガが抑うつ症状に対する有望な治療法であることを示唆していますが、まだ研究は十分ではありません。今の段階では、ヨガは標準的な治療と併用し、かつ資格のあるセラピストが指導する場合にのみ、効果が得られると米国の医師がAPAニュースで発表しています。
（2017年8月）
