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オーストラリアの研究機関は、「運動はうつ病や不安症の新規発症を予防できるのか、予防に必要な運動量はどの程度か、なぜ予防できるのか」について精神疾患のない健康な一般成人33,908人を対象に11年間の追跡調査を行いました。その結果、定期的に何らかの運動をすることはうつ病発症の予防に関連しましたが、不安症発症への関連はみられませんでした。毎週1時間の運動をすることでうつ病の発症を12％予防できる可能性があります。人々が運動をするように変化していくことが、公衆衛生上の大きなメリットをもたらし、うつ病の新規発症をかなり防止する可能性があるとオーストラリアの研究者らがAmerican Journal of Psychiatry誌で報告しています。

（2017年11月）