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身体運動は軽～中等度のうつ病を軽減する効果があるといわれていることから、米国ミシガン州の大学病院の研究者らが精神科に通院する患者295人に対して運動についての調査を行いました。回答者の84％が運動と気分や不安との関連性を認め、85％がもっと運動したいと回答したものの、米国の運動量ガイドラインで示される毎週150分以上の運動量を実施していたのは半数以下でした。半数以上が運動する気分になれないと答えていました。精神科に通院する患者には運動量を増やすサポートが必要かもしれません。運動を治療の一環として実施できるようになれば、患者の抑うつ症状や不安を軽減することができると思うと研究者らはGeneral Hospital Psychiatry誌で報告しています。

（2017年11月）